營養參考標準草案預告115 年（2026）3 月草案預告，尚未生效

DRIs 第九版與新版飲食指南（草案預告）

以下整理適用時點、變更重點與官方原文，方便考前快速核對。

變更重點

第九版草案更新年齡分層、參考體位、能量與多項營養素建議，並新增完整的水章節；每日飲食指南與國民飲食指引亦同步改版。

先掌握影響作答與計算的結構性變動；以下為草案內容，正式數值仍以國健署後續公告為準。

第八版與第九版草案，主要差異
比較面向	第八版	第九版草案	考試提醒
年齡分層	高齡族群主要分為 51–70 歲、71 歲以上。	調整為 51–64 歲、65–74 歲、75 歲以上，並補充分層定義。	先確認題目指定版次，年齡層不可直接互套。
參考身高與體重	沿用原有調查基準與參考體位。	更新國人調查資料，並明確定義參考身高、參考體重與理想體重。	體位基準會連動能量與營養素需求計算。
能量需求	採第八版估算依據與參考值。	依更新後的體位與研究資料重整估算，並細列懷孕各期增加量。	計算前要先辨認活動程度與孕期階段。
高齡蛋白質	71 歲以上列成人每日蛋白質參考量。	65 歲以上另列每公斤體重 1.2 g/day 的建議。	留意「每日總量」與「每公斤體重」兩種表示法。
水	未設完整的獨立水章節與各年齡層參考量。	新增水章節，分列總水分與總液體攝取量。	總水分包含食物中的水；總液體只含飲用水與飲料。
鈉	以原有建議量與數值方式呈現。	1 歲以上改以慢性病風險降低攝取量（CDRR）表達，並在數值前標示「<」。	CDRR 不是 RDA 或 AI，題目常考指標意義。

第九版尚在草案預告階段，正式公告前仍以第八版為現行標準。

歷屆考題仍依題目所屬年度的規定作答，不以現行規定回溯改寫答案。

本站更新：2026/07/21

用題目確認自己是否掌握這次變更。