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115-2營養學油溶維生素

115 第2次 營養學 第 47 題

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題目
根據最新版「國人膳食營養素參考攝取量」,16~18歲青春期之維生素建議量何者最多?
選項
A.
vitamin D
B.
biotin
C.
vitamin K
D.
folate
解析
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這題比的不是「哪個維生素比較重要」,而是建議量的數字量級。16–18 歲的四個選項裡,folate 以 400 μg/day 位居最高;vitamin K 是數十 μg 的量級、biotin 二十多 μg、vitamin D 只有 10 μg。跨營養素比大小之前,一定要先確認單位一致
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