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115-1營養學巨量礦物質

115 第1次 營養學 第 49 題

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題目
根據最新版「國人膳食營養素參考攝取量」，青春期對鈣的建議攝取量為何？
選項
A.
鈣的建議量男女有別
B.
鈣的建議攝取量採用RDA
C.
13～18歲建議攝取量為1,200 mg/day
D.
青春期上限攝取量為2,000 mg/day
解析
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【延伸閱讀】 國人膳食營養素參考攝取量(DRIs)第八版 — 鈣
依台灣 DRIs 第八版,鈣以足夠攝取量 AI 訂定(無法訂 EAR/RDA),且男女同值。青春期(13–18 歲)鈣的 AI 為1,200 mg/day,為各年齡層最高;鈣的上限攝取量 UL 此年齡為 2,500 mg/day(非 2,000)。
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