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114-2公共衛生營養學法規政策

114 第2次 公共衛生營養學 第 3 題

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題目
下列何者為國民飲食指標對國人身體活動的建議量？
選項
A.
每天至少60分鐘的中等費力身體活動
B.
每天至少30分鐘的中等費力身體活動
C.
每週累積至少150分鐘的中等費力身體活動
D.
每週累積至少75分鐘的中等費力身體活動
解析
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國民飲食指標對身體活動的建議採「每週累積量」表述,而非每日固定分鐘數 — 標準是** 每週累積至少 150 分鐘的中等費力身體活動**。其餘選項把單位偷換成「每天 30/60 分鐘」或把總量砍半成「每週 75 分鐘」,都是針對這個記憶點設計的混淆。
【解題關鍵】
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