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114-1營養學油溶維生素

114 第1次 營養學 第 31 題

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題目
下列何者最易造成食物中維生素E的流失?
選項
A.
灌氮氣
B.
冷藏
C.
避光
D.
油炸
解析
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維生素E是脂溶性抗氧化劑,最大破壞因子是高溫 + 氧氣 + 油脂氧化 同時發生的環境。油炸正好集齊三者,高溫加速自氧化 讓維生素E自己被犧牲掉,流失最嚴重;相對地灌氮氣、冷藏、避光都是在「移除」破壞條件,屬於保護手段。
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