題目規律從事中度運動強度訓練的1小時之運動員，建議攝取多少碳水化合物以因應其能量需求？選項A.每公斤體重1至3克B.每公斤體重5至7克C.每公斤體重8至12克D.每公斤體重15至20克解析部分解析預覽運動員碳水化合物建議量依訓練量分級:每日約 1 小時的中等強度訓練,屬中等訓練量,建議攝取** 每公斤體重 5–7 克**碳水化合物以補充肝醣、支應能量。訓練量越大則需求越高。 【解題關鍵】看完整逐步解析、錯誤選項與相似題免費帳號每日 3 題完整詳解，作答紀錄會同步保存。免費註冊看完整解析查看方案登入後看完整逐步解析完整逐步解析收錄在站內題庫。訪客可先查看部分解析預覽；登入或免費註冊後即可閱讀完整解析。回歷屆試題登入或免費註冊 →查看升級方案 →