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113-2營養學能量平衡

113 第2次 營養學 第 22 題

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題目
承上題，經營養師指導，王先生每天飲食減少500大卡，並加上慢跑運動（消耗熱量：0.134大卡／公斤／分鐘），理論上王先生每天需要至少慢跑多少分鐘，才能在60天後將體重減至正常範圍內？
選項
A.
27
B.
35
C.
54
D.
40
解析
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承上題,先算每日需要的總赤字,再扣掉飲食減少的部分,剩下的才是運動要補的缺口。6 公斤要在 60 天減完 → 每日要減 0.1 公斤 → 每日赤字 = 0.1 × 7,700 = 770 大卡。飲食已減 500,故慢跑需再消耗 270 大卡,再用消耗率回推時間。
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