題目下列何者為長期健康又有效的抑制食慾方式？選項A.飯前喝水B.飯前運動C.細嚼慢嚥D.低熱量飲食解析部分解析預覽食慾受飽足訊號調控,而飽足訊號的產生需要時間。細嚼慢嚥 讓進食速度放慢,給胃腸道分泌的飽足激素(如 cholecystokinin、GLP-1)與飽食中樞足夠時間反應,在攝入較少熱量時即產生飽足感,是可長期維持又無代償副作用的食慾抑制方式。 【解題關鍵】看完整逐步解析、錯誤選項與相似題免費帳號每日 3 題完整詳解，作答紀錄會同步保存。免費註冊看完整解析查看方案登入後看完整逐步解析完整逐步解析收錄在站內題庫。訪客可先查看部分解析預覽；登入或免費註冊後即可閱讀完整解析。回歷屆試題登入或免費註冊 →查看升級方案 →