題目
美國運動醫學會建議的運動處方內容，下列何者錯誤？
選項
A.
最佳的運動效果是每週 3～5 次，每次持續時間 20～60 分鐘
B.
中等強度定義為主觀運動強度評分表（Rating of Perceived Exertion Scale）強度 9～11 分
C.
每次運動時段應包括熱身、運動及緩和三個階段
D.
建議運動後要有至少 3～5 分鐘的緩和運動
解析
114-2醫學（三）預防醫學
114 第2次 醫學（三） 第 69 題
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