題目
黃小姐懷孕 26 週，BMI 為 28 kg/m²，醫師建議她從事規律運動以預防妊娠糖尿病與過度體重增加。她詢問物理治療師關於訓練注意事項，下列建議何者錯誤？
選項
A.
運動期間應避免仰臥姿進行阻力訓練
B.
建議多喝水、避免過熱，以降低胎兒熱傷害風險
C.
阻力訓練強度建議為 40～60％ 1RM，避免施行 Valsalva maneuver
D.
應以最大心率作為運動強度設定的依據，以避免運動不足
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