題目
漸進式阻力訓練中，強調專一性（specificity of training）原則下，一位患者抱怨無法慢慢坐下，都會很快速跌坐，並覺得大腿前側無法控制，下列何者為最符合的專一性訓練？
選項
A.
躺著進行直膝抬腿運動
B.
趴姿下膝關節彎曲，腳踝上綁沙包訓練
C.
坐姿下練習膝關節慢慢伸直
D.
站著做深蹲動作訓練
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