題目
有關漸進式阻力訓練,下列敘述何者錯誤?
選項
A.
以自己體重做為阻力的運動都較為輕鬆
B.
可逆原則(reversibility principle),指一陣子不訓練後,肌力會下降
C.
超載原則(overload principle),指進行超過平常所能承受之阻力訓練
D.
漸進式阻力訓練可以用於病人、亞健康與健康族群
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