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114-2骨科疾病物理治療學女性健康

114 第2次 骨科疾病物理治療學 第 72 題

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題目
正常懷孕之孕婦進行有氧運動時,其強度可用柏格自覺用力係數(Borg scale of perceived exertion)來監控,適當範圍應為下列何者?
選項
A.
6~8(非常非常輕鬆)
B.
9~11(有點輕鬆~輕鬆)
C.
12~14 (有點累)
D.
15~17(累~非常累)
解析
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🔥 考前衝刺 | 答:C 懷孕期間心血管反應改變、氧氣供應相對不足,以年齡推算的目標心率區間對一般孕婦可能過高,因此改用自覺用力係數(Borg RPE,6~20 分) 監控;建議強度為 12~14(有點累) 的中等強度,疲倦時停止,不...
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