題目
下列何者為增強式肌力訓練(plyometric training)主要之強化目的及動作過程的正確組合?
選項
A.
肌耐力;向心收縮期→過渡期→離心收縮期
B.
肌耐力;離心收縮期→過渡期→向心收縮期
C.
爆發力;向心收縮期→過渡期→離心收縮期
D.
爆發力;離心收縮期→過渡期→向心收縮期
解析
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