題目
欲改善肌少症高齡者肌肉質量和功能下降的問題，下列何種運動處方最合適？
選項
A.
跑步機訓練，每次20分鐘，每週3次，自覺用力係數11/20分
B.
腿部伸肌訓練，每回8～12下，訓練3回，每週5次，阻力設定為30%1RM
C.
腿部推蹬（leg press）訓練，每回8～12下，訓練3回，每週3次，阻力設定為60%1RM
D.
固定式腳踏車，每次30分鐘，每週3次，強度達到30%心跳儲備量
解析
114-1神經疾病物理治療學老人物理治療與連續性照護
114 第1次 神經疾病物理治療學 第 80 題
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