題目
一位30歲女性使用DeLorme漸進式阻力訓練，以最大重複次數（repetition maximum, RM）為標準，若已知她肘屈曲10 RM為10公斤，接下來訓練步驟為何？①10公斤重複10下 ②7.5公斤重複10下 ③5公斤重複10下 ④10公斤重複6下 ⑤10公斤重複4下 ⑥10公斤重複8下
選項
A.
⑤④⑥
B.
①②③
C.
⑥④⑤
D.
③②①
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