題目
有關離心和向心運動的比較，下列敘述何者錯誤？
選項
A.
離心運動的負荷比較小
B.
離心運動肌肉收縮在新陳代謝上更有效且產生較少的疲勞
C.
對於不熟悉的高強度離心運動，肌肉將更容易產生延遲性肌肉痠痛（DOMS）
D.
最大用力的離心訓練更能改善肌肉力量與增加肌肉質量
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