題目
有關中老年族群健康生活型態的護理指導，下列何者最適當？
選項
A.
建議採每日五蔬果，多攝取高纖維低鈣之均衡飲食觀念
B.
維持理想體重，並維持身體質量指數於 16.5～24
C.
每日照射陽光 10～15 分鐘，以促進體內產生維生素 C
D.
每週至少 3 次，每次 20～30 分鐘的全身性運動
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解析
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