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114-2精神科與社區衛生護理學健康促進

114 第2次 精神科與社區衛生護理學 第 35 題

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題目
有關健康體適能(physical fitness)的要素,下列何者不正確?
選項
A.
身體組成
B.
柔軟度
C.
肌力與肌耐力
D.
骨質密度
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解析
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🔥 考前衝刺 | 答: D 健康體適能(health-related physical fitness)的四大要素是身體組成、心肺耐力、柔軟度、肌力與肌耐力——骨質密度不在這四項裡。 📝 記住: 健康體適能 = 心肺 + 肌力肌耐力 + 柔軟度 + 身體組成,剛好四個,多出來的(如骨質密度)都是干擾項。
【選項解析】 A. 錯誤: 身體組成(體脂肪比例、肌肉量)是健康體適能的要素之一,這敘述正確,故非答案。...
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