題目
吳女士陰道生產，產後第 3 天表示：「坐著哺乳我的腰很痠」，下列何種產後運動最適合教導？
選項
A.
凱格爾氏運動（Kegel's exercise）
B.
骨盆搖擺運動
C.
下肢抬腿運動
D.
仰臥起坐
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