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114-1專科護理通論(內科、外科、兒科、精神科、婦產科、家庭科)健康促進、疾病預防與衛生政策

114 第1次 專科護理通論(內科、外科、兒科、精神科、婦產科、家庭科) 第 34 題

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題目
李小姐 BMI 為 29 kg / m ²,想減重但常因工作忙碌無法持續運動。她表示:「我已經下載健身 App,每天早上做個 15 分鐘,但週末常懶得動」。依據跨理論模式 ( transtheoreticalmodel , TTM ) ,下列哪一階段最符合她目前的狀態?
選項
A.
前預備期 ( precontemplation stage )
B.
預備期 ( contemplation stage )
C.
行動期 ( action stage )
D.
維持期 ( maintenance stage )
解析
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【推薦閱讀】 Textbook of Family Medicine (Rakel) — Behavioral Change and Patient Empowerment
李小姐已實際開始每天早上運動 15 分鐘,行為改變已發生但尚未持續 6 個月,屬行動期。
【解題關鍵】
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